- 🕓 15 minutes
- 🎯 Facile
- 🍽️ 2 personnes
Parfaite pour un repas léger, cette salade se marie bien avec du pain croustillant ou des légumes grillés. Un verre de rosé bien frais accompagnera à merveille ces saveurs estivales.
Ingrédients
Pour la salade
- 2 tomates mûres
- 1 boule de mozzarella (125 g)
- 1 petit oignon rouge
- 1 poignée de basilic frais
Pour la vinaigrette
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre
Préparation
Préparation des ingrédients
- Laver les tomates et les couper en rondelles épaisses.
- Égoutter la mozzarella et la couper en rondelles.
- Éplucher l’oignon rouge et le trancher finement.
- Laver les feuilles de basilic et les sécher délicatement.
Assemblage de la salade
- Dans un plat de service, disposer les rondelles de tomates en alternant avec celles de mozzarella.
- Ajouter les tranches d’oignon rouge par-dessus.
- Parsemer de feuilles de basilic sur l’ensemble.
Assaisonnement
- Dans un petit bol, mélanger le vinaigre balsamique et l’huile d’olive.
- Verser la vinaigrette sur la salade.
- Saler et poivrer, puis servir immédiatement.
Variantes de la recette
- Sur swissmilk.ch, vous pouvez trouver Salade Tomate Mozzarella au Pesto
- Sur viandesuisse.ch, vous pouvez trouver Salade de tomates et mozzarella vegan
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calories
Le total de référence est évalué à 2000 kcal (valeur moyenne AJR pour un adulte)
Une salade généreuse grâce à la mozzarella, idéale pour un repas complet et équilibré.
g
protéines
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lipides
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glucides
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fibres
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liquides
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sodium
Données évaluées avec de la base suisse de composition des aliments (OSAV, 2025). Total de référence : 2000 kcal (valeur moyenne AJR adulte). Sans garantie
- Sans lactose : remplacer la mozzarella par une mozzarella végétale ou du tofu soyeux.
- Sans gluten : la recette est naturellement sans gluten.
- Végétarien : la recette est déjà végétarienne.








