- 🕓 30 minutes
- 🎯 Facile
- 🍽️ 4 personnes
Un velouté d’asperges jaunes doux et élégant, parfait pour une entrée printanière ou un repas léger. Les pointes gardées entières apportent une belle texture contrastée. Servir avec des croûtons ou un filet de citron vert.
Ingrédients
Pour le velouté
- 500 g d’asperges jaunes
- 1 pomme de terre moyenne
- 1 échalote
- 20 g de beurre
- 750 ml de bouillon de volaille ou de légumes
- Sel, poivre
Pour le service
- Ciboulette fraîche
- Citron vert (optionnel)
- Croûtons (optionnel)
Préparation
Base
- Couper les pointes des asperges et les réserver. Éplucher les tiges si fibreuses, couper le reste en tronçons.
- Faire revenir l’échalote émincée dans le beurre sans colorer, 2 minutes.
- Ajouter la pomme de terre coupée en dés et les tronçons d’asperges. Faire revenir 2 minutes.
Cuisson
- Verser le bouillon, couvrir et cuire 20 minutes à feu doux.
- Pendant ce temps, cuire les pointes d’asperges 3 minutes dans une casserole d’eau salée, puis les réserver.
Finition
- Mixer le velouté très finement. Passer au tamis pour une texture parfaitement lisse.
- Rectifier l’assaisonnement.
- Répartir les pointes d’asperges dans les assiettes et verser le velouté.
- Parsemer de ciboulette et servir avec des croûtons ou un filet de citron vert.
Variantes de la recette
- Sur swissmilk.ch, vous pouvez trouver Velouté d’asperges classique
- Sur fooby.ch, vous pouvez trouver Velouté d’asperges
k
calories
Le total de référence est évalué à 2000 kcal (valeur moyenne AJR pour un adulte)
Un velouté léger et hydratant, riche en fibres grâce aux asperges. Peu calorique, idéal pour une entrée ou un repas du soir.
g
protéines
g
lipides
g
glucides
g
fibres
g
liquides
g
sodium
Données évaluées avec de la base suisse de composition des aliments (OSAV, 2025). Total de référence : 2000 kcal (valeur moyenne AJR adulte). Sans garantie
- Sans lactose : remplacer le beurre par de l’huile d’olive.
- Sans gluten : naturellement sans gluten.
- Végétarien : utiliser un bouillon de légumes.










