- 🕓 50 minutes
- 🎯 Facile
- 🍽️ 2 personnes
Qui aurait cru qu’un simple oignon puisse se transformer en une confiture aussi délicate ? Sucrée-salée à souhait, elle réveille un fromage de chèvre, une terrine ou une viande grillée. À tartiner sur du pain de campagne croustillant, avec un verre de vin blanc sec ou une infusion chaude.
Ingrédients
Pour la confiture d’oignons
- 3 oignons moyens
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 3 c. à soupe de sucre brun
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 1 c. à café de sel
- Poivre au goût
Préparation
Caramélisation
- Éplucher et émincer les oignons en fines lamelles.
- Chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen.
- Ajouter les oignons et les faire revenir 10 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
- Ajouter le sucre brun et mélanger.
- Laisser caraméliser 15 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à obtention d’une belle couleur dorée.
Mijotage
- Incorporer le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.
- Réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes jusqu’à ce que la confiture épaississe.
- Goûter et ajuster l’assaisonnement si nécessaire.
- Retirer du feu et laisser refroidir.
- Conserver dans un bocal hermétique au réfrigérateur.
Variantes de la recette
- Sur fooby.ch, vous pouvez trouver Confiture d’oignons
- Sur swissmilk.ch, vous pouvez trouver Confiture d’oignons aux épices
k
calories
Le total de référence est évalué à 2000 kcal (valeur moyenne AJR pour un adulte)
Une confiture raisonnable en calories, parfaite pour relever vos plats sans excès. Les oignons apportent des fibres et peu de matières grasses.
g
protéines
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lipides
g
glucides
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fibres
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liquides
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sodium
Données évaluées avec de la base suisse de composition des aliments (OSAV, 2025). Total de référence : 2000 kcal (valeur moyenne AJR adulte). Sans garantie
- Sans lactose : naturellement sans lactose.
- Sans gluten : naturellement sans gluten.
- Végétarien : recette 100% végétale.










