Luganighe al forno con patate e cipolle

  • 🕓 50 minutes
  • 🎯 Facile
  • 🍽️ 2 personnes

Un grand classique tessinois, direct du four. Les luganighe — ces saucisses tessinoises qui se trouvent facilement chez Denner — confient leurs épices aux pommes de terre et aux oignons pendant la cuisson. Le tout devient fondant, parfumé, réconfortant. Une salade verte et une bouteille de Merlot del Ticino complètent le tableau.

Ingrédients

Pour le plat

  • 2 luganighe lunghe
  • 4 pommes de terre (moyennes, à chair ferme)
  • 2 oignons
  • 1 dl de vin blanc (Merlot ou Chasselas)
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • Sel, poivre
  • 1 branche de romarin (optionnel)

Préparation

Préchauffage et préparation

  1. Préchauffer le four à 220°C (four classique, chaleur statique).
  2. Éplucher les pommes de terre et les couper en rondelles d’1 cm d’épaisseur.
  3. Éplucher les oignons et les émincer en lamelles.

Cuisson au four

  1. Dans un plat allant au four, disposer les pommes de terre et les oignons en une couche régulière.
  2. Arroser d’huile d’olive, saler, poivrer. Ajouter le romarin effeuillé si désiré. Bien mélanger.
  3. Piquer les luganighe avec une fourchette (2-3 coups) et les déposer sur le lit de pommes de terre.
  4. Verser le vin blanc entre les saucisses — pas directement dessus — il va créer de la vapeur et imprégner les pommes de terre.
  5. Enfourner pour 35 minutes. À mi-cuisson, retourner les saucisses et mélanger les légumes.
  6. Si les pommes de terre dorent trop vite, couvrir d’une feuille d’alu les 10 dernières minutes.
k
calories

Un plat complet et consistant. Les glucides des pommes de terre fournissent l’énergie, les protéines des luganighe rassasient durablement.

g
protéines
g
lipides
g
glucides
g
fibres
g
liquides
mg
sodium

Données évaluées avec la base suisse de composition des aliments (OSAV, 2025). Total de référence : 2000 kcal (valeur moyenne AJR adulte). Sans garantie

  • Sans lactose : déjà sans lactose (vérifier la composition des luganighe).
  • Sans gluten : déjà sans gluten.
  • Végétarien : remplacer les luganighe par des saucisses végétales ou du tofu fumé tranché.


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